Enten du ønsker å gjenvinne styrken etter en graviditet eller proaktivt vedlikeholde en sterk og funksjonell bekkenbunn, er Luna Kegel Kuler ditt perfekte treningsverktøy. Dette settet med tre vaginakuler i silkemyk silikon, med ulik vekt og form, er designet for å gjøre knipeøvelsene dine mer effektive. Den bevegelige indre vekten skaper en subtil vibrasjonseffekt som automatisk aktiverer og styrker muskulaturen, og hjelper deg med å bygge en sterk og sunn kjerne fra innsiden.
Hvorfor er Bekkenbunntrening så Viktig?
En sterk bekkenbunn er fundamentet for kvinnehelse i alle livets faser.
- Etter Graviditet og Fødsel: Hjelper med å trene opp og gjenopprette styrken i muskler som har blitt strukket.
- Forebygger Inkontinens: En sterk muskulatur gjør det enklere å "knipe igjen", og kan redusere og forebygge stresslekkasjer ved hoste, nys eller trening.
- Støtter Indre Organer: Gir bedre støtte til blære, livmor og tarm.
- En Heldige Bieffekt: Som en bonus rapporterer mange at en sterkere bekkenbunn også kan føre til økt seksuell følsomhet og nytelse.
Et Progressivt Treningssystem
Settet inneholder tre kuler med økende vekt, slik at du kan utvikle deg over tid:
- Start Lett: Begynn med den letteste kulen for å bli kjent med teknikken.
- Øk Motstanden: Gå gradvis over til de tyngre kulene etter hvert som du blir sterkere.
- Korte Økter: Bare noen få minutter med trening hver dag kan gi betydelige resultater.
Slik Bruker og Vedlikeholder du Kulene
For en trygg og effektiv trening:
- Bruk Glidemiddel: Påfør rikelig med et vannbasert glidemiddel på kulen før innføring.
- Innføring: Før kulen så langt opp i skjeden som det føles komfortabelt. Uttrekks-tråden skal henge utenfor.
- Tren: Stram musklene for å holde kulen på plass. Start med korte økter (noen minutter) og øk gradvis.
- Rengjøring: Vask kulene grundig med mild såpe og vann eller en egnet leketøysrens før og etter hver bruk.
- Advarsel: Skal kun brukes vaginalt. Må ikke brukes i analen.
Invester i Din Kjernehelse og Velvære!
Ta et enkelt og proaktivt steg for din langsiktige helse.
