Melatonin

Enten du sliter med innsovning, opplever jetlag etter en reise, eller ønsker å gjenopprette en sunn døgnrytme, kan melatonin være et nyttig hjelpemiddel. Melatonin er kroppens eget søvnhormon, og et tilskudd kan bidra til å redusere innsovningstiden og gi en mer stabil nattesøvn. Utforsk vårt sortiment av kvalitetssikrede melatonin-tilskudd nedenfor.

Hva er Melatonin?

Melatonin er et hormon som produseres naturlig i hjernen og spiller en avgjørende rolle i reguleringen av vår indre klokke (døgnrytmen). Produksjonen øker når det blir mørkt, noe som signaliserer til kroppen at det er på tide å sove. Faktorer som skjermbruk sent på kvelden, stress eller uregelmessige arbeidstider kan forstyrre denne naturlige produksjonen. Et melatonintilskudd kan hjelpe med å kompensere for dette og støtte kroppens naturlige søvnsyklus.

Vårt utvalg av Melatoninprodukter

Vi forstår at alle har ulike behov. Derfor tilbyr vi melatonin i flere former, slik at du kan finne det produktet som passer best for deg.

• Melatonin Tabletter: Enkel og presis dosering. Våre tabletter er lette å svelge og er ideelle for de som ønsker en tradisjonell og effektiv løsning for å redusere innsovningstiden.
• Melatonin Spray: For et raskere opptak. En melatoninspray tas opp via slimhinnene i munnen og kan derfor gi en raskere effekt. Perfekt for de som trenger hjelp til å sovne akkurat når de legger seg.

Hvem kan ha nytte av Melatonin?

Et tilskudd av melatonin er mest kjent for å hjelpe ved:

• Innsovningsvansker: Bidrar til å redusere tiden det tar å sovne.
• Jetlag: Effektivt for å nullstille døgnrytmen etter reiser over flere tidssoner.
• Forstyrret døgnrytme: Nyttig for skiftarbeidere eller andre med uregelmessige søvnmønstre.

Viktig: Melatonin er primært ment for kortvarig bruk. Opplever du langvarige søvnproblemer, anbefaler vi at du konsulterer med lege.

Ofte Stilte Spørsmål (FAQ) om Melatonin

Hvor raskt virker melatonin? Effekten av melatonin inntrer vanligvis innen 30 minutter til en time etter inntak. For best resultat anbefales det å ta tilskuddet rett før leggetid.

Hva er en vanlig dosering? En vanlig startdose er 1 mg. Det er viktig å følge anvisningen på produktet du kjøper. Start alltid med lavest mulig dose for å se hvilken effekt du oppnår.

Kan man kjøpe melatonin reseptfritt i Norge? Ja, i Norge kan melatonin i doser opptil 1 mg selges reseptfritt til voksne over 18 år for korttidsbehandling av jetlag. Alle våre produkter er i henhold til gjeldende norske regler. For høyere doser eller annen bruk, kreves resept fra lege.

Er det bivirkninger ved bruk av melatonin? Melatonin tolereres generelt godt, men noen kan oppleve milde bivirkninger som døsighet dagen derpå, hodepine eller svimmelhet. Unngå å kjøre bil eller betjene tunge maskiner etter inntak.