Kreatin

Kreatin er et av de mest populære og vitenskapelig underbyggede kosttilskuddene for å støtte styrke, utholdenhet og muskeloppbygging. Det er en naturlig forbindelse som finnes i kroppen og i visse matvarer, men supplering med kreatin kan hjelpe deg med å oppnå bedre resultater fra treningen din.

Kreatin fungerer ved å øke energiproduksjonen i musklene, noe som gir deg mer kraft og utholdenhet under intense treningsøkter. Det er spesielt populært blant styrkeidrettsutøvere, bodybuildere og alle som ønsker å forbedre sin fysiske ytelse. I tillegg kan kreatin bidra til raskere regenerering og bedre muskelvolum.