Kviser og akne

Kviser, også kjent som akne, oppstår når hårsvekkene (porer) i huden blir tettere av talg og døde hudceller. Dette skaper en perfekt breeding ground for bakterier, som fører til betennelse og kviser. Kviser skyldes ikke urenslighet, og det er heller ikke dokumentert at fet mat eller sjokolade forårsaker kviser.

Kviser kommer oftest i ansiktet, men du kan også få kviser i nakken, på ryggen, brystet eller armer. Kviser blir røde og betente. Er kvisene veldig betente, som små byller, kan det dannes arr når de leges. Behandling kan forhindre arrdannelse.

Milde kviseplager

Ved milde kviseplager kan kremer/gel med retinoider være tilstrekkelig behandling. Noen av disse kremene er reseptfrie, men sterkere kremer fås på resept hos legen. Retinoider bidrar til å åpne porene og inneholder tretinoin eller adapalen.

Etter noen uker sees bedring hos de fleste. Noen får bivirkninger som ligner på solbrenthet, som rød eller flassende hud. Dette vil trolig roe seg ned etter noen uker. Retinoidekrem eller gel gjør huden mer følsom for sollys, så du bør dekke til huden eller bruke krem med høy solfaktor i solen.

Moderate kviseplager

Ved betent hud og moderate/alvorlige kviseplager anbefales ofte antibiotika som liniment (legemiddel i flytende form som smøres på huden) eller tabletter i tillegg til retinoidekrem eller gel. Antibiotikatabletter brukes i minst seks uker, noen ganger lenger.

Man kan også kombinere dette med enda en krem eller gel som inneholder benzoyl peroxid. Benzoyl peroxid bør ikke smøres på huden samtidig med retinoidkrem, men påføres annen hver gang.

Benzoyl peroxid kan gi rød, irritert og skjellende hud. Du bør derfor teste ut hvor mye du tåler. Benzoyl peroksid bleker klær og hår, så unngå å komme i kontakt med disse. Kremen gjør deg mer følsom for sol, og du bør unngå soling.

Dersom huden er hoven og irritert, kan du prøve en reseptbelagt krem med azelainsyre, men denne kremen kan også gi kløe og irritasjon hos noen.

Alvorlige kviseplager

Er du alvorlig rammet av kviser hvor annen behandling ikke hjelper, vil isotretinoin tabletter være et alternativ. Dette gjelder spesielt dersom kvisene etterlater arr. Denne behandlingen foreskrives vanligvis av hudleger. Behandlingen vil hemme talgproduksjonen og gjøre huden tørrere.

Behandlingen kan gi alvorlige bivirkninger. Dersom du får sterk hodepine, dårlig nattesyn eller psykiske bivirkninger, som for eksempel selvmordstanker bør du oppsøke lege straks. Du bør også oppsøke lege dersom du får blod i urinen, blør neseblod eller får smerter i kroppen.

Under behandlingen må kvinner bruke sikker prevensjon i hele behandlingsperioden og i minst en måned etter avsluttet kur, siden er svært skadelig for fosteret.

Alle som bruker isotretinoin tabletter bør unngå sol.

1. Hudpleierutine: Å etablere en god hudpleierutine er avgjørende for å forebygge kviser. Dette inkluderer å rense huden to ganger daglig med en mild renser, bruke en fuktighetskrem som passer din hudtype, og eksfoliere regelmessig for å fjerne døde hudceller.
2. Kosthold: Selv om det ikke er direkte bevis for at mat som sjokolade eller fet mat forårsaker kviser, kan et sunt kosthold bidra til bedre hudhelse. Spis mye frukt, grønnsaker, helkorn og fettfisk, og unngå for mye sukker og fett.
3. Hydrering: Å drikke nok vann hjelper huden med å holde seg hydrert og kan bidra til å rense ut toksiner som kan forårsake kviser.
4. Søvn: God søvn er viktig for hudhelsen. Søvnmangel kan øke produksjonen av stresshormoner, som igjen kan forverre kviser.
5. Stresshåndtering: Stress kan utløse eller forverre kviser. Prøv å finne måter å redusere stress på, som meditasjon, yoga eller regelmessig trening.

1. Tea Tree Oil: Tea tree oil har antibakterielle egenskaper som kan hjelpe å redusere betennelse og drepe bakterier som forårsaker kviser. Bruk det forsiktig, da det kan irritere huden hvis det brukes ukontrollert.
2. Honning og kanel: En maske av honning og kanel kan hjelpe å redusere betennelse og drepe bakterier. Bland en teskei honning med en halv teskei kanel og påfør på kvisene. La det sitte i 10-15 minutter før du skyller av.
3. Aloe Vera: Aloe vera har beroligende og helbredende egenskaper som kan hjelpe å redusere rødhet og betennelse. Bruk ren aloe vera gel direkte på kvisene.
4. Grønn te: Grønn te inneholder antioksidanter som kan hjelpe å redusere betennelse. Du kan enten drikke grønn te eller bruke avkjølt grønn te som en ansiktsvask.

Noen jenter opplever forverring av kviser under hormonsvingningene ved menstruasjon. Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan også oppleve store plager med kviser.

Siden kviseutbrudd kan være avhengig av hormonendringer, har man også oppdaget at en spesiell type p-pille (cyproteronacetat eller etinyløstradiol) kan hjelpe mot kviser. Denne behandlingen er kun anbefalt ved alvorlig akne, og hvis annen behandling ikke har virket. P-pillene kan i sjeldne tilfeller føre til blodpropp, som kan være svært farlig.

En sjelden gang vil hudlege vurdere en annen tablett som kan virke på kjønnshormoner (spironolakton) som behandling.

Av og til kan gravide oppleve å få mer kviser, særlig i begynnelsen av svangerskapet. Dette går over etter at svangerskapet avsluttes.

Behandling med retinoider frarådes under svangerskapet fordi det ikke er trygt for fosteret, men azelainsyre og visse antibiotika kan brukes. Rådfør deg gjerne med legen

Kviser går som regel over i tjueårene, men hos noen kan tilstanden vare langt opp i voksen alder.

Ikke alle trenger behandling, men opplever du kvisene som skjemmende, finnes det flere effektive behandlinger du kan prøve. Ta gjerne kontakt med fastlegen for hjelp. Ved alvorlig akne kan noen trenge henvisning til hudlege.

1. Kviser skyldes dårlig hygiene: Dette er en vanlig misoppfatning. Kviser skyldes ikke mangel på renlighet, og for mye vasking kan faktisk irritere huden og forverre kvisene.
2. Solkrem forårsaker kviser: Selv om noen solkremprodukter kan tette porene, er det viktig å bruke solkrem for å beskytte huden mot skadelig UV-stråling. Velg en oljefri og ikke-komedogen solkrem.
3. Kviser forsvinner av seg selv: Selv om mange kviser forsvinner av seg selv, kan alvorlig akne kreve behandling for å unngå arr og langvarige hudproblemer.

Hvis du har alvorlig akne som ikke bedres med hjemmebehandling, eller hvis kvisene forårsaker smerte, arr eller psykologisk nød, bør du søke hjelp fra en hudlege. En hudlege kan tilby sterkere behandlinger, som reseptbelagte medisiner eller profesjonelle prosedyrer som kjemisk peeling eller laserbehandling

Kviser er en vanlig hudtilstand som kan være både fysisk og psykologisk plagsom. Ved å forstå årsakene til kviser og implementere en god hudpleierutine, kostholdsendringer og eventuelt profesjonell behandling, kan du effektivt håndtere og redusere kviser. Husk at det kan ta tid å se resultater, så vær tålmodig og konsistent med rutinen din.

Hvis du er usikker på hva som er best for din hud, er det alltid lurt å konsultere en hudlege eller annen helseprofesjonell for personlig rådgivning og behandling.

Helsenorge.no

Innlegget er skrevet av provisorfarmasøyt Haakon Rosland

Dato for publisering: 29.12.2024

Dato for oppdatering: 29.12.2024