Hva er pollen, og hvordan lindre symptomer på pollenallergi?

• Hva er pollen?: Små støvkorn fra planter og trær som frigis i luften for å spre seg og befrukte andre planter.
• Vanlige allergene: Gresspollen, bjørkepollen, og salixpollen er de vanligste utløserne for pollenallergi i Norge.
• Symptomer: Nysing, rennende eller tett nese, kløende og røde øyne, og hoste.
• Behandling: Antihistaminer, nasespray med kortison, og allergivaksinering.
• Forebygging: Unngå pollen, hold vinduer lukket, og bruk pollenvarsel for å planlegge dagen.
• Spesielt for barn: Pollenallergi kan være spesielt plagsom for barn, og det er viktig å finne riktig behandling.

Pollen er små støvkorn som planter og trær frigir for å spre seg og befrukte andre planter. Disse støvkornene er så små at de kan flytte seg over lange avstander med vinden. For de fleste er pollen helt ufarlig, men for pollenallergikere utløser de en overreaksjon fra immunforsvaret.

Pollenallergi oppstår når immunforsvaret overreagerer på pollen som egentlig er ufarlig. Dette fører til frigjøring av histamin og andre kjemikalier som gir allergiske symptomer. De vanligste pollenallergenene i Norge inkluderer:

1. Gresspollen: Gress er den vanligste årsaken til pollenallergi i Norge. Gresspollensesongen varer vanligvis fra mai til juli.
2. Bjørkepollen: Bjørk er en annen vanlig utløser for pollenallergi, spesielt i april og mai.
3. Salixpollen: Pollen fra selje og andre piletrær kan også utløse allergi, spesielt tidlig på våren.

Symptomene på pollenallergi kan variere fra mild til alvorlig. De vanligste symptomene inkluderer:

• Nysing: Hyppige nysing, spesielt om morgenen eller når du er utendørs.
• Rennende eller tett nese: En kløende, rennende nese eller en følelse av tetthet.
• Kløende og røde øyne: Øynene kan bli røde, kløende, og tårefulle.
• Hoste: Tørrhoste eller irritasjon i halsen.
• Tretthet: Mange opplever tretthet og generell slapphet under pollensesongen.

Hvis du har astma, kan pollenallergi også utløse astmaanfall med symptomer som tung pust, piping, og hoste.

Det finnes flere effektive måter å lindre symptomene på pollenallergi. Her er noen av de vanligste behandlingsmetodene:

1. Antihistaminer

Antihistaminer er den vanligste behandlingen for pollenallergi. De blokkerer virkningen av histamin, som er det kjemikaliet som utløser allergiske symptomer. Noen vanlige antihistaminer inkluderer:

• Cetirizin (Zyrtec)
• Loratadin (Claritine)
• Feksofenadin (Telfast)

Disse medikamentene er vanligvis tilgjengelige reseptfritt og kan tas som tabletter eller væsker.

2. Nasespray med kortison

Nasespray med kortison er en effektiv behandling for tett nese og andre nesesymptomer. Kortison reduserer betennelsen i nesens slimhinner og kan brukes gjennom hele pollensesongen. Noen vanlige kortisonspray inkluderer:

• Flutikason (Flixonase)
• Budesonid (Rhinocort)
• Mometason (Nasonex)

3. Øyedråper

Øyedråper kan hjelpe mot kløende og røde øyne. Noen øyedråper inneholder antihistaminer eller andre stoffer som reduserer irritasjonen.

4. Allergivaksinering (hyposensibilisering)

For de med alvorlig pollenallergi kan allergivaksinering være en løsning. Denne behandlingen innebærer å gi kroppen små doser av det allergenet over tid, slik at immunforsvaret gradvis blir mindre sensitivt. Behandlingen kan gjøres som injeksjoner eller tabletter og varer vanligvis i 3-5 år.

Forebygging er nøkkelen til å redusere plager under pollensesongen. Her er noen tips:

1. Hold vinduer lukket: Spesielt om morgenen og på vindfulle dager når pollenmengden er høyest.
2. Bruk pollenfilter i bilen: Dette kan hjelpe med å redusere pollenmengden inne i bilen.
3. Tørk klær innendørs: Unngå å henge klær til tørk utendørs, da de kan fange opp pollen.
4. Vask håret og bytt klær: Etter å ha vært utendørs, kan det hjelpe å vaske håret og bytte klær for å fjerne pollen.
5. Bruk pollenvarsel: Sjekk pollenvarselet på nett (for eksempel fra Norges astma- og allergiforbund) for å planlegge dagen.

Pollenallergi kan være spesielt plagsom for barn, og det er viktig å finne riktig behandling. Barn kan bruke de samme medikamentene som voksne, men dosen må tilpasses alder og vekt. Det er også viktig å være forsiktig med kortisonpreparater hos barn, da de kan påvirke veksten ved langvarig bruk.

Du bør kontakte legen hvis:

• Symptomene ikke bedres med reseptfrie midler.
• Du opplever alvorlige symptomer som tung pust eller astmaanfall.
• Du vurderer allergivaksinering.

1. Hvor lenge varer pollensesongen?

Pollensesongen varierer avhengig av hvilke planter du er allergisk mot. Gresspollensesongen varer vanligvis fra mai til juli, mens bjørkepollensesongen er i april og mai.

2. Kan pollenallergi forsvinne av seg selv?

Noen mennesker opplever at allergien blir mindre plagsom med alderen, men for de fleste er det nødvendig med behandling for å lindre symptomene.

3. Hva er forskjellen mellom pollenallergi og forkjølelse?

Pollenallergi gir vanligvis kløe i nese og øyne, mens forkjølelse ofte gir feber og muskelverk. Pollenallergi varer også gjennom hele pollensesongen, mens forkjølelse går over etter noen dager.

Pollenallergi kan være svært plagsom, men med riktig behandling og forebyggende tiltak kan du redusere symptomene og nyte våren og sommeren. Ved å følge rådene i denne artikkelen kan du håndtere pollenallergien på en trygg og effektiv måte. Hvis du er usikker på hvordan du skal håndtere tilstanden, eller hvis du opplever alvorlige symptomer, er det alltid lurt å søke profesjonell hjelp.

Artikkelen er skrevet av farmasøyt Haakon Gravanti Rosland

Publisert dato: 11.01.2025

Oppdatert: 11.01.2025