Kan man bruke solkrem fra i fjor? Slik sjekker du om den fortsatt er trygg

En rask oppsummering for deg som har dårlig tid:

• Uåpnet solkrem: Er vanligvis holdbar til utløpsdatoen som er trykket på emballasjen.
• Åpnet solkrem: Er holdbar i antall måneder som står i "krukkesymbolet" (oftest 12M), forutsatt at den er oppbevart riktig.
• Sjekk alltid: Se, lukt og kjenn på solkremen før bruk. Har den endret seg, skal den kastes.
• Ved tvil: Kast den. Kostnaden for en ny solkrem er liten sammenlignet med risikoen for solskader.

For å vurdere solkremen din, må du først forstå de to typene holdbarhetsmerking.

1. Krukkesymbolet (PAO – Period After Opening)

De fleste solkremer er merket med et symbol av en åpen krukke med et tall og bokstaven "M" inni, for eksempel 12M. Dette betyr at produsenten garanterer for produktets kvalitet og solfaktor i 12 måneder etter at du har åpnet det. Dette forutsetter at du har oppbevart solkremen riktig.

2. Utløpsdato (Best før)

Noen solkremer har en konkret utløpsdato trykket direkte på flasken eller esken. Denne datoen er den absolutte grensen for produktets holdbarhet, uavhengig av når du åpnet den. Har solkremen passert denne datoen, skal den ikke brukes.

Uansett hva datoen sier, er det dine egne sanser som er den endelige dommeren. Før du smører deg med solkrem fra i fjor, gjør denne 30-sekunders sjekken:

1. Konsistens: Klem ut litt krem i hånden. Har den skilt seg, slik at det kommer ut en tynn, vandig væske først? Er den kornete, klumpete eller unormalt tykk? Dette er klare tegn på at den er ødelagt.
2. Lukt: Lukt på kremen. En frisk solkrem har en mild og ofte behagelig duft. Hvis den lukter surt, harskt eller rett og slett rart, har fettstoffene og andre ingredienser brutt ned. Kast den.
3. Farge: Har solkremen endret farge? Har den fått en gulaktig eller mørkere nyanse? Dette indikerer kjemiske endringer som kan svekke effekten og irritere huden.
4. Oppbevaring: Tenk tilbake på hvordan den ble lagret. Har den ligget og kokt i hanskerommet på bilen, i en varm vinduskarm eller i direkte sollys på stranden? Høy varme og sollys fremskynder nedbrytingen av solfiltrene dramatisk. I så fall bør du være ekstra skeptisk.
5. Dato: Sjekk utløpsdatoen og vurder når du åpnet den i henhold til krukkesymbolet.

Hvis solkremen feiler på ett eller flere av disse punktene, skal den i søpla

Det er fristende å bruke opp restene, men risikoen kan være større enn du tror.

• Redusert UV-beskyttelse: Den viktigste grunnen til å kaste gammel solkrem er at solfiltrene kan ha mistet sin effekt. En solkrem merket SPF 30 kan i realiteten gi mye lavere beskyttelse. Dette øker risikoen for solbrenthet, tidlig aldring av huden (rynker og pigmentflekker) og på sikt hudkreft.
• Hudirritasjon og bakterievekst: Når en krem blir gammel, kan ingrediensene brytes ned og danne nye stoffer som kan irritere huden. I tillegg er en åpnet krukke eller tube et yndet sted for bakterievekst, noe som kan føre til kviser og hudinfeksjoner

For å få mest mulig ut av solkremen din og sørge for at den holder seg effektiv gjennom hele perioden angitt på krukkesymbolet, følg disse enkle rådene:

• Oppbevar mørkt og i romtemperatur: Et skap på badet eller en skuff på soverommet er ideelt.
• Unngå direkte sollys: Ikke la flasken ligge fremme i solen.
• På stranden: Pakk solkremen inn i et håndkle og legg den i skyggen i en bag eller sekk for å beskytte den mot den verste varmen.
• Unngå bilen: Bilen blir som en stekeovn på sommeren og er et av de verste stedene å oppbevare solkrem

Huden din er ditt største organ, og beskyttelse mot skadelige UV-stråler er en av de viktigste investeringene du kan gjøre i din egen helse. Solskader er permanente, og Norge ligger på verdenstoppen i forekomst av hudkreft.

Derfor er rådet fra hudeksperter og farmasøyter krystallklart: Hvis du er det minste i tvil om solkremen fra i fjor fortsatt er god, kast den og kjøp en ny. Den lille summen det koster for en ny flaske, er en billig forsikring mot solbrenthet, rynker og alvorlig sykdom.

• Kreftforeningen: Informasjon om solbeskyttelse og hudkreft.
• Statens legemiddelverk (SLV): Regelverk og krav til merking av kosmetikk og hudpleieprodukter.
• Skin Cancer Foundation: Internasjonal organisasjon med omfattende informasjon om solbeskyttelse og produktstabilitet.

Artikkelen er publisert av farmasøyt Haakon Rosland

Publisert dato: 10.07.2025

Oppdatert dato: 10.07.2025