Lotion, spray, stift eller krem? Slik velger du riktig solkrem for deg

11. juli 2025

Å velge solkrem kan føles overveldende. Butikkhyllene er fylt med alt fra tradisjonelle kremer og lette sprayer til praktiske stifter og luksuriøse oljer. Gir alle like god beskyttelse, og hvilken type passer egentlig best for deg og din livsstil?

Sannheten er at den beste solkremen er den du faktisk bruker – og bruker riktig. Denne guiden hjelper deg med å forstå fordelene og ulempene ved de ulike konsistensene, slik at du kan finne din perfekte match for en trygg og behagelig sommer.

Lotion, spray, stift eller krem? Slik velger du riktig solkrem for deg

Først og fremst: Riktig bruk er viktigere enn konsistens

En vanlig misforståelse er at noen konsistenser beskytter bedre enn andre. Det stemmer ikke. En solspray med solfaktor 30 gir nøyaktig samme beskyttelsesnivå som en solkrem med solfaktor 30 – forutsatt at du bruker den riktig.

Uansett hvilken type du velger, er det tre gylne regler som alltid gjelder for å oppnå den beskyttelsen som står på flasken:

Bruk nok: Den vanligste feilen vi gjør, er å bruke for lite solkrem. En god huskeregel er en håndfull til hele kroppen for en voksen, og to fingerlengder med krem til ansiktet.
Smør ofte: Beskyttelsen avtar over tid. Smør deg på nytt minst annenhver time, og oftere hvis du bader, svetter mye eller tørker deg med et håndkle.
Vær nøye: Ikke glem utsatte områder som ører, nakke, hårfeste, lepper, vristen på føttene og baksiden av hendene. Her kan en solstift være et smart supplement

En guide til de ulike typene solkrem

Hver konsistens har sine unike fordeler og ulemper. Her er en oversikt som hjelper deg å velge.

Sollotion: Den pålitelige klassikeren

Dette er den vanligste formen for solbeskyttelse til kroppen, og med god grunn. Lotionen er lett å fordele og gir god oversikt over hvor du har smurt.

Fordeler: Enkel å påføre på store hudområder som rygg og ben. Gir fuktighet til huden og kommer i et bredt utvalg for alle hudtyper. Et trygt og godt valg for de fleste.
Vær obs på: Det kan være lett å bruke for lite produkt. Vær raus og sørg for at du påfører et jevnt og dekkende lag.

Solspray: Den praktiske og raske

Solsprayer har blitt ekstremt populære fordi de oppleves som enkle og raske å påføre, spesielt på barn som ikke vil stå stille.

Fordeler: Veldig praktisk for påføring på farten, på områder med mye hår, og når du skal smøre deg selv på ryggen. Mange sprayer er lette og føles ikke klissete.
Vær obs på: Den største ulempen er at det er vanskelig å se hvor mye du har påført. Det er avgjørende at du sprayer rikelig og alltid gnir produktet ut med hendene for å sikre jevn dekning. Ikke spray direkte i ansiktet; spray i hånden først og påfør deretter. Vær forsiktig i vind, da mye av produktet kan blåse bort.

Solkrem: Den pleiende for ansikt og tørr hud

Mens lotion er vanligst til kropp, er den tykkere kremen fortsatt en favoritt til ansiktet. Solkremer er ofte formulert med ekstra pleiende ingredienser.

Fordeler: Den tykkere konsistensen gjør det lett å se hvor du har smurt. Ideell for ansiktet og for personer med tørr hud som trenger ekstra fuktighet.
Vær obs på: Kan føles for tung eller klissete for de med fet hud eller for bruk på store kroppsområder.

Solstift: Presisjonsverktøyet

En solstift inneholder solbeskyttelse i fast form og kommer i en praktisk hylse. Den er perfekt for målrettet beskyttelse.

Fordeler: Suveren for små og ekstra utsatte områder som lepper, nese, rundt øynene, på arr og over tatoveringer. Enkel å ha med i lommen eller vesken for rask påføring. Mindre søl og kliss.
Vær obs på: Ikke egnet for store kroppsområder. Brukes som et supplement til din vanlige solkrem.

Andre konsistenser: Gel, olje og mousse

Gel/Gel-krem: Har en veldig lett og ofte kjølende konsistens som trekker ekstremt raskt inn i huden. Perfekt for de som ikke liker følelsen av krem, for fet hud eller for bruk under sport.
Sololje: Gir en flott glød til huden og er enkel å påføre på områder med hår. Kan føles litt klissete og er ofte gjennomsiktig, noe som krever systematisk påføring for å unngå "glemte" flekker.
Mousse/Skum: Kombinerer den lette følelsen av en spray med den kontrollerte påføringen av en lotion. Moussen er lett å se på huden før den trekker inn, noe som sikrer jevn dekning

Sammenligning: Hvilken solkrem passer for deg?

Finn din favoritt og bruk den rikelig

Valget av konsistens handler til syvende og sist om personlig preferanse. Den beste solbeskyttelsen er den du liker så godt at du bruker den regelmessig og i rikelige mengder. Prøv deg gjerne frem med ulike typer for ulike situasjoner – en lett spray for kroppen på stranden, en pleiende krem for ansiktet, og en stift i vesken for nødstilfeller. Uansett hva du velger, husk de tre gylne reglene: bruk nok, smør ofte, og vær nøye